2 Dakika Kural için ayak
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoğunlukla yararlı uymayan ayakkabı giymenin niçin olduğu veya ayak parmaklarını uzun süre sıkıcaca sıkıştıran basınç nedeniyle oluşur.Bu konum, özellikle sabahları ilk adımlar atılmış olduğunda incitici bir vecaya niçin kabil. Uzun müddet ayakta kalma veya aşırı koşma bu